（營口之窗“專題報道”）【注意了！】孩子近視增長飛快，竟然因為吃了它……

走在大街上，戴眼鏡的人不是少數，而且有越來越多的趨勢。近視眼已經成為最常見的眼部疾病，青少年是高發群體。近視眼的病因很復雜，除了先天遺傳因素、社會環境因素，還有后天視近負荷等。近視眼的發生與飲食習慣也有一定的關系。缺乏某些微量元素都會導致近視的發生，尤其是鈣和鋅。那么，甜食對近視眼有哪些危害呢?

★ 1.過多攝取糖分，會使得血液中產生大量酸，與血液中過多的鈣鹽中和，影響鈣的吸收。而眼球后部的最外層鞏膜是需要鈣的。鈣吸收不足，會降低眼球壁彈性，眼軸因此更容易被拉長，軸性近視的可能性就會增加。

★ 2.體內含糖量增加的結果，就是造成眼部房水以及晶體滲透壓變化。滲透壓一降低，眼內房水就會滲透到晶狀體內，可能導致晶狀體變得更凸，從而導致近視發生或加深。

★ 3.據研究證明，維持兒童生命的過程中，機體內要進行各種代謝，體內糖代謝是需要由維生素B1來輔助完成的。糖攝入量增多，就必然需要更多的維生素B1，這就容易造成兒童體內維生素B1的缺乏。維生素B1能抑制膽堿酯酶的活性，一旦不足便會造成神經沖動傳導障礙。維生素B1缺乏還會直接影響視神經功能，導致視覺障礙。

所以家長們，在孩子們哭鬧的時候千萬不要再拿甜食安慰他們了，這對他們真沒好處！

為了保護眼睛、防止近視，在飲食上，我們應該怎么做呢？

在飲食上，要多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素豐富的水果和粗糧，以及富含蛋白質和鈣質的食物，都能對視力起到保護作用。比如，藍莓、圣女果、獼猴桃、蘋果、橘子、甘蔗、香蕉、菠菜、番茄、胡蘿卜、西藍花、魚類、肉類、奶類、蛋類、蝦、豆制品等。

花青素：可幫助改善眼周循環和毛細血管。

葉黃素：能將藍光造成的氧化損害減至最小。然而，人體不能自行合成葉黃素，而且隨著年齡增長，會不斷自然流失，需要不斷攝入補充。

天然β-胡蘿卜素：會在體內轉化為維生素A，能夠緩解眼睛干澀，提高眼睛在黑暗環境中的視力。

家長問：孩子吃什么可以補充葉黃素呢？

葉黃素的食物來源很廣泛。

中國居民膳食營養素參考攝入量（DRIs）首次提出葉黃素的特定建議值為10 mg/d。

動物性食物中，含有天然葉黃素的，主要是蛋類和奶類。

蛋類里葉黃素含量雖然不高，但是其生物利用度較高，等量約蔬菜的3倍。因此適量攝入蛋類、奶類、蔬菜水果足夠滿足我們對葉黃素的需求。

雖然眼部營養元素對我們眼睛有益處，但過量攝入也會給身體造成負擔。因此如果不是特殊原因，切勿額外補充！

適量且均衡攝入蛋類、牛奶、肉類、蔬菜和水果，才能保證我們眼睛對各種營養元素的需求，以保持正常眼底的組織彈性和眼球外壁鞏膜彈力，這對預防近視非常有益處！

天視立做為中國近視孩子的守夢人，幫大家總結一下，在近視防控的路上，家長一定避開的盲區？

1.當發現孩子近視，家長內心接受不了，有的家長不想給孩子戴眼鏡，結果使孩子錯過最佳治療期，導致近視度數發展到三四百度，不得不戴。

2.孩子近視后，存在僥幸心里，想通過一些所謂的“物理療法”，讓孩子視力恢復，結果卻事與愿違，不但沒控制反而給孩子的眼睛造成無法挽回的損傷。

3.有部分家長，選擇錯誤，沒有給孩子選擇正確的近視眼鏡，無效防控導致孩子近視度數一漲再漲。

4.放任不管，不干預，不控制，想著等孩子大了做近視手術，結果發展成高度近視，不具備做手術的資格。同時，面臨高度近視導致孩子眼底病變的一系列問題！（溫馨提示:近視眼手術是在已經受損的眼睛，進行二次破壞，手術并未將已經變長的眼軸恢復正常，而是將好的眼角膜打薄。）

孩子有選擇光明的權利！不要因為自己的無知毀了孩子的一生！

她們為什么3-8年0增長，什么樣的智慧讓他們的孩子有幸戴上“天視立的0增長治療鏡？”

作為家長，我們能做到：

定期視力檢測，防控大于治療，不要等孩子近視后再后悔當初怎么沒有早防控、早干預。好的觀念決定好的結果！

一旦發現近視，要及時治療，抓早、抓小、從輕。

選擇正確，不走彎路！家長的正確選擇，決定孩子一生的幸福指數！選擇正確，快樂加倍！選擇錯誤，近視加倍！

4.科學對待、科學認知、科學選擇！  

市場上的近視矯正產品令人眼花繚亂。例如：貼眼貼、壓穴、按摩、電療、中藥熱敷、哺光儀、隱形眼鏡、低濃度阿托品眼藥水等等，都是治標不治本。

其次，所謂的“功能性”眼鏡，用品牌效應制造概念吸引家長掏腰包，搞虛假宣傳，根本沒有任何效果，以護眼之名行騙錢之實。誤導家長，結果勞民傷財！多次的碰壁導致家長放棄了對孩子近視的治療，從而走上了等孩子大了，做近視眼手術這條不歸路，手術的危害和后遺癥伴隨一生！讓家長后悔不已！  切記！天視立科學有效的“防”+“控”，效果立竿見影！真正徹底有效解決家長和孩子一切后顧之憂！

實踐是最好的驗證，什么樣的選擇給你的孩子帶來什么樣的結果。你感悟到了嗎？

天視立用科技改變視界，幫助了無數個視力患者，給無數個家庭、孩子送去光明的福音，一次次感激，一聲聲道謝，滿載孩子父母的大愛回饋，我們一次次專業的服務，拯救無數有視力障礙的孩子，每一句感謝是對我們充分的肯定，更是對我的激勵。

天視立每天都有故事發生，每天都有奇跡發生，每天都有驚喜再現！她們來自全國各個地區，祝福能有幸戴上天視立眼鏡的所有孩子們！

天視立眼鏡眼科視光中心

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供稿作者：李博士

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